또래보다 작은 우리 아이! 어떤 영양제를 먹여야 할지 고민이 된다고요? 사실 좋은 영양제보다 중요한 건 따로 있답니다.🤗 아이 키 성장에서 가장 기초가 되는 세 가지, 빌리와 함께 알아봐요!🏃♂️
장의 흡수 기능이 떨어져 있진 않나요?
가장 먼저 체크해야 하는 장 기능!
🐾이런 아이들이라면 한번 살펴보세요!
아이가 밥을 잘 먹는데도 작고 말랐다면🧍♂️, 이걸 의심해 볼 필요가 있어요. 또 설사를 자주 한다거나 밀가루, 과자 그리고 초콜릿과 같이 단 걸 먹었을 때 피부에 알레르기가 잘 나는 아이들도 마찬가지예요. 장에서 흡수를 잘하지 못하면 아무리 영양가가 높은 음식, 비싸고 좋은 영양제를 먹는다 하더라도 그냥 장을 스쳐 변으로 나올 뿐이랍니다.🙅♀️
어떤 대처가 필요할까요?
🐾이렇게 준비해주세요!
이럴 땐 유산균이라고도 부르는 프로바이오틱스 제품의 도움을 받는 게 좋아요.💊 그중에서도 장 세포의 재생에 좋은 부원료를 함유한 제품들이면 더할 나위 없겠죠? 글루타민 성분의 아미노산도 많은 도움이 된답니다. 전문가에게 우리 아이를 위한 맞춤형 장 건강 상담🔍을 받아보는 것 역시 추천해요.
잠은 잘 자고 있나요?
이것 말고도 지켜야 하는 것들이 있어요!
성장 호르몬은 오후 10시에서 오전 2시 사이에 가장 많이 분비된다는 사실, 이미 들어봤을 거예요.👩⚕️ 그 외에 자주 깨거나 심하게 뒤척여 잠을 깊이 자지 못하는 아이들도 눈여겨봐야 한답니다. 혹은 철분이 부족해도 잠을 충분히 자지 못할 확률이 높아요. 이럴 땐 아이 침실의 환경만 바꿔줘도 꿀잠을 잘 수 있으니, 지난번에 빌리가 알려드린 <우리 아이 꿀잠 재우려면 이것부터 확인해 보세요!>를 확인해 보세요.💨
엄빠가 흡연하진 않나요?
아이를 키우는 엄빠라면 흡연은 금물!
🐾흡연이 얼마나 좋지 않냐면요.
담배에서 나오는 니코틴🚬과 같은 유해 성분은 혈액 내에 있는 헤모글로빈이 산소와 결합하는 과정을 방해하고 혈관🩸을 수축시킨다고 해요. 즉 신체 구석구석에 필요한 만큼의 산소 공급이 제대로 이루어지지 못하게 되는 거죠. 결국 아이 몸 속의 세포는 잘 성장하지 못하게 되고요. 그뿐만 아니라 흡연은 칼슘 흡수를 떨어뜨려 아이의 성장 저하와 함께 어른들의 골다공증이나 디스크 악화로 이어질 수도 있어요.🙄
힘들지만 금연이 답입니다!
🐾아이가 없는 곳에서만 흡연하면 괜찮을까요?
아이가 없는 곳에서 흡연한 후, 손발과 이를 닦았다 하더라도 3차 간접흡연의 영향을 무시할 수는 없어요.🤔 흡연자의 옷, 신발, 머리카락을 비롯한 온 신체에 흡연으로 인한 부산물들이 많이 묻어 있기 때문이죠. 이런 경우 실제 검사에서도 아이에게 소량의 니코틴이 검출되는 경우가 부지기수라고 해요. 아이가 없는 곳에서만 피운다고 절대 안심할 일이 아니랍니다.👶
밑 빠진 독에 물 붓기가 되지 않게 하기 위해서는 위의 세 가지를 꼭 지켜주세요! 그 후 아이에게 필요한 영양 성분을 골고루 보충해 준다면, 효과는 금상첨화겠죠?👀 오늘 이 글이 엄빠에게 조금이나마 도움이 되었길 바라요. 그럼 빌리는 다음에 더 유익한 정보로 찾아올게요.💛
출처: 놀러와 약국